portrait

C’est avec une licence universitaire et l’envie de faire du conseil en entreprise que Séverine Cerato se lance dans le monde du travail, d’abord comme réviseur, puis comme comptable et enfin en tant que responsable des salaires. Après vingt ans passés à calculer, budgéter et comptabiliser, elle a tiré son propre bilan… et sa révérence.

Envie d’autre chose, sans chiffres, et avec le souhait d’aller vers l’autre.

C’est avant tout le développement personnel qui motive Séverine Cerato à débuter une formation en réflexologie et en massage à « Escale Santé Formation » en 2007. Ces deux années de formation à la rencontre du toucher sont déterminantes pour elle: les différentes techniques de massages enseignées, l’apprentissage de l’anatomie, la découverte de la communication en relation d’aide et le travail en développement personnel lui donnent les outils nécessaires pour commencer à pratiquer en février 2010.

En 2011, elle décide de compléter sa formation en allant à la rencontre des massages indiens de tradition ayurvédique et du yoga à Tapovan Open University Yoga & Ayurveda.

Elle suit régulièrement des formations continues en lien avec les techniques qu’elle propose, afin de disposer de toujours plus « d’outils » pour enrichir ses séances.

Elle aime l’idée selon laquelle les thérapies naturelles accompagnent le corps dans son habileté à se guérir lui-même.

massages

Recevoir des massages régulièrement signifie se préparer à mieux affronter le stress, la fatigue et les maladies. Soyez gourmet du massage pour la joie de vivre.

Les explications données pour chaque massage sont largement inspirées des enseignements reçus par Françoise Buro et Serge Ventura de « Escale Santé Formation ».

Les techniques utilisées, d’origine suédoise et californienne, ont toutes une approche visant notamment à diminuer les tensions, renforcer les muscles, libérer les articulations, favoriser la circulation sanguine et lymphatique et éliminer les toxines. Elles ont en commun la détente et le bien-être, à la fois physique et psychique et tiennent compte du schéma corporel (c’est-à-dire de la représentation que nous avons de notre corps et de ses différentes parties les unes par rapport aux autres).

massage relaxant du corps

Le plus fréquemment proposé en séance, ce massage à l’huile procure une détente profonde grâce aux différentes manœuvres pratiquées :

  • en profondeur sur les muscles du dos et des jambes,
  • en douceur sur le ventre et la tête.

massage du dos

Le dos est la première partie du corps à absorber les contrariétés et le stress. Si vous vous êtes laissé surprendre par une tension localisée ou si vous disposez d’un temps plus court, ce massage à l’huile est celui qui vous convient. Il soulage les douleurs et atténue les tensions accumulées.

massage circulatoire des jambes

Effectué à un rythme lent et constitué de manœuvres glissées superficielles et de manœuvres drainantes, ce massage à l’huile facilite le retour veineux. Utilisé en soins préventifs ou curatifs, le massage circulatoire permet de soulager de nombreux problèmes relatifs aux jambes lourdes : fatigue, inconforts, douleur, œdèmes… Il est possible d’appliquer le massage circulatoire en association avec la réflexologie, le drainage lymphatique ou en tant que soin spécifique des jambes.

massage de la femme enceinte / massage en position latérale

Ce massage à l’huile permet de tenir compte des possibles désagréments physiques rendant impossible la position allongée sur le dos ou le ventre (grossesse, douleurs dorsales ou abdominales notamment). Grâce à une installation très confortable de la personne massée, cette position allongée sur le côté favorise la détente et amène un sentiment de sécurité.

massage relaxant au sol

Appelé aussi relaxation orientale, ce massage se pratique au sol et sans huile, le receveur étant allongé en tenue confortable. Il a pour objectif la libération des tensions musculaires et procure une sensation de légèreté, de bien-être et de détente profonde. La séance consiste à pratiquer un enchaînement subtil de balancements doux, de mobilisations passives des articulations, d’étirements musculaires progressifs, de pressions et de massage des pieds, des mains, du visage et de la tête. Le praticien par sa présence accompagne la personne massée dans la reconnaissance des tensions, des résistances et l’amène à expérimenter et à ressentir le lâcher-prise progressif. Ce relâchement expérimenté donne une nouvelle référence de prise de conscience corporelle. Il assemble différentes approches d’origines occidentale et orientale, telles que la relaxation ou le massage thaïlandais…

massage profond du visage

Le massage profond du visage se pratique avec ou sans huile et par couches successives, depuis la structure osseuse jusqu’à la peau, limite entre le soi et l’extérieur. En lien avec les zones réflexes des systèmes digestif, respiratoire et nerveux, ce massage procure une relaxation profonde, un relâchement musculaire et favorise la détente.

massages indiens de tradition ayurvédique

Recevoir des massages pendant une cure est une expérience de volupté bénéfique pour la santé. Soyez gourmet du massage pour la joie de vivre.

Les explications données pour chaque massage sont largement inspirées des enseignements reçus par « Tapovan Open University Yoga & Ayurveda ».

L’Ayurveda est une philosophie et un art de vivre originaire de l’Inde. Ce mot sanskrit signifie « Connaissance de la Vie » et s’intéresse à ce qui est bon pour la vie. Il est fondé sur la théorie des 5 grands éléments ou Mahabhutas (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) et des 5 corps (physique, affectif ou vital, mental, psychique et spirituel) et postule que tout est énergie.
Ainsi, notre corps, la Terre et l’Univers fonctionnent à partir de cette même énergie.

Cette définition bien trop brève et simplifiée n’est en fait qu’une invitation à vous lancer dans votre propre découverte de l’Ayurveda et de ses nombreuses disciplines. Dans la tradition ayurvédique, le massage est une partie intégrante de l’hygiène, des soins de beauté et de bien-être pour l’épanouissement du corps et de l’esprit.

Pour découvrir les différents massages indiens de tradition ayurvédique que Séverine Cerato vous propose, veuillez cliquer sur ce lien (PDF 221 Ko).

Ces massages ne peuvent pas être proposés à la femme enceinte, la maternité étant une spécialité dans le massage ayurvédique.

réflexologie

La réflexologie est une technique qui peut se pratiquer sur les pieds (réflexologie plantaire), les mains et les oreilles. Une pression est exercée, avec la pulpe des doigts, sur des points réflexes qui correspondent à des organes ou à des fonctions organiques; cette pression stimule les terminaisons nerveuses et crée une action réflexe qui a pour but d’équilibrer les systèmes de l’organisme.

La réflexologie œuvre à restaurer la capacité du corps à se guérir lui-même et est souvent citée comme l’une des techniques les plus efficaces pour lutter contre le stress et la tension nerveuse.

 

réflexologie plantaire

classique

Elle permet notamment de soulager divers troubles liés :

  • au stress (insomnie, constipation, migraine, …),
  • au système digestif (douleurs, constipation, …),
  • au système immunitaire (allergies, sinusites, …),
  • aux systèmes hormonal et génital (cycles irréguliers, …)

et donc d’améliorer la qualité de vie.

Elle favorise également l’élimination des toxines.

énergétique

Cette réflexologie, mise au point par Françoise Buro, intègre dans la réflexologie classique, les qualités des 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether).

Elle vise à dynamiser l’énergie vitale par un travail sur les tendons et les doigts de pieds, chacun d’entre eux symbolisant un élément.

tarifs

  • Réflexologie 60 min. CHF 100.-
  • Massages 60 min. CHF 100.-
  • Dos uniquement 30 min. CHF 50.-
  • Massages indiens de tradition ayurvédique 60 min. CHF 100.-
  • Pichauli 60 min. CHF 120.-
  • Kansu 45 min. CHF 75.-

Toute séance débute par un entretien et se termine idéalement par un temps de repos; prévoir, si possible, un peu plus de temps que la durée indiquée du massage.

Séverine Cerato est certifiée en réflexologie et en massage et inscrite dans le registre des pratiques complémentaires du Canton de Genève.

Elle est agréée par l’ASCA (n°D338349) : chaque patient doit préalablement s’informer auprès de son assureur si la thérapie et le thérapeute sont remboursés par son assurance complémentaire.

Les massages indiens de tradition ayurvédique proposés ne sont actuellement pas pris en charge par l’assurance complémentaire.

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Une occasion particulière comme un anniversaire, un remerciement, une grossesse, une naissance…? Séverine Cerato vous propose des bons cadeaux adaptés à vos souhaits.

N'hésitez pas à contacter Séverine Cerato !

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De nombreux massages thérapeutiques vous sont présentés sur ce site, à titre d’information et pour vous donner envie de prendre soin de vous. Séverine Cerato se tient à votre disposition pour un entretien qui permettra de définir ensemble celui qui vous correspond le mieux.

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